iHerbのお買い物記録・2019年4月2回目
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iHerb(アイハーブ)のお買い物・2019年4月part2

iHerb(アイハーブ)で注文したもの4月の2回目分です。

スポーツセールがあったので、アルファリポ酸とLカルニチンを補充しました。アルファリポ酸はややお高めなのでお安く購入できて満足です。そのほかチラホラ気になるサプリや定番のものを補充しました。

 

 

ALLMAX アルファリポ酸

ALLMAX Nutrition, R +アルファリポ酸150mg、植物性カプセル60個

何度目かのリピのアルファリポ酸サプリです。

アルファリポ酸は疲労回復やダイエット効果があります。疲れそうな外出前にアルファリポ酸+カルニチン+ビタミンCを先回りして飲んでおくようにしています。帰宅後にドっと疲れが出るということが減りました。

ALLMAXのアルファリポ酸は効率の良いR型です。R型のアルファリポ酸の中ではコスパ抜群です。

 

MRM アセチルLカルニチン

MRM, アセチルLカルニチン、500mg、60ビーガンカプセル

アセチルLカルニチンはカルニチンの中でも脳に働くタイプです。

アルファリポ酸のお供だったり、DMAEのお供だったり、脳機能アップと脂肪燃焼効果を狙ってます。

個人的には脂肪燃焼より記憶力アップの方が実感しています。

 



Doctor's BestのGinkgo

Doctor's Best, Extra Strength Ginkgo、120 mg、植物性カプセル 120粒

イチョウ葉エキスです。

脳の血流をよくするサポートとして有名です。ホスファチジルコリンと似ていますが、イチョウ葉はハーブの扱いです。

Nowのレシチンはホスファチジルコリンも含んでいて良いのですが、カプセルが大きく1日量が3カプセルなのがちょっと辛いのですが、これは普通サイズのカプセルで一日1カプセルです。

 

レシチンとDHA抜きでイチョウ葉のみでも頭がクリアだったのでおそらく効いていると思います。が私個人的なことですが最近はアルコールとカフェインの影響が以前より響くようなので減らして様子見です。アルコールとカフェインは減らしていますので、それでどうなのかですね。

レシチンとDHAの量を減らしてイチョウ葉か、イチョウ葉のみでいけたらいいなと思います。

高齢の親世代にも認知症対策に良さそうなので頃合いを見計らって勧めたいです。

 

Zind エルダーベリー亜鉛トローチ

Zand, Elderberry Zinc、Herbalozenge、甘いエルダーベリー、トローチ15粒

エルダーベリー亜鉛入りキャンディです。

お試し品で購入していてリピです。今年は風邪経由花粉症で喉が痛くなったときにはあまり手が伸びなかったのですが、花粉症シーズンが去って喉の不調が改善しかけてたときにスースーしすぎなくて重宝しました。

亜鉛も摂れて、優しい甘味でちょっと落ち込んだときのメンタル回復にもなりました。

砂糖不使用で玄米シロップとハーブの甘味です。ベリー系の甘味なので亜鉛ぽさは全く感じません。

喉がかなり痛いときはRicolaののど飴が活躍してました。

 



NATROL メラトニン

Natrol, メラトニン、アドバンスドスリープ、タイムリリース、10 mg、60錠

寝付きを改善サポートのメラトニンです。毎度おなじみ。

前回までテアニン入りのチュアブル6mgを愛用していましたが、普通の10mgのにしました。前の余ってたのを飲んだらそっちの方が調子良かったので。チュアブルに飽きて変えてみたかっただけかもです。

テアニンはCGNのがあるので、リラックス欲しいときはそちらと合わせて飲んでいます。

メラトニンは日本で規制で1回の注文で1ボトルまでですのでご注意ください。また初めての場合は容量の少ない(1~3mg)から始めて様子を見ることをお勧めします。

 

Made in Nature オーガニックデーツ

Made in Nature, オーガニックデーツ, 6 オンス (170 g)

定番のドライフルーツ、デーツ。

セールだったので2個まとめ買いでプラス5%オフでした。

デーツが好きすぎて他のドライフルーツまでなかなか回りません。

デーツ以外だと成城石井の白イチジクが好きです。Made in Natureにもイチジク(フィグ)ありますが、結構な確率で欠品してます。ベリー系のミックスも美味しかったけど欠品(涙)。

 

 

Aura cacia のミネラルバス

Aura Cacia, アロマセラピー・ミネラル・バス、ユーフォリック・イランイラン、2.5oz (70.9g)

ゆっくりするときに使おうと思ってお試しです。

普段はラベンダー・ゼラニウム・ユズが多いので気分転換にイランイランにしました。レビューは香りが薄いとあったけどイランイランは濃い香りなのでちょうどよさそうかなと思っています。

 

前回のお買い物記録

 

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